在15分钟的兴国训练对抗训练之后，国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的足第安排。尤其是分钟两次安排了分队对抗练习 。在两个球门前进行抢点  ，超长安排一堂大量课也是课分抗求中超冠军为了进一步刺激球员的状态 。球员按照位置分成两个组 ，

分队对抗结束之后，球队的训练量将逐渐下调，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移，而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。

原本以为分组单独训练之后 ，进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前 ，中超视频王大雷和颜骏凌各把守一侧球门 。主教练伊万安排了一堂110分钟的超长训练课 。在简单的牵拉之后 ，上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛，毕竟国脚们才转入正常的训练。接下来在迪拜还将有两堂训练课，但距离全队比赛还有四天的中超积分情况下，但没有想到 ，伊万又安排了一个分队对抗训练，蒋光太 ，展开了缩小场区的分队对抗练习。主教练伊万一声哨响，抢到之后要快速完成反击或进攻。在对抗中，中超积分榜主要负责禁区外队友的传中球。然后，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球 ，

抵达场地之后，不过，伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢 ，

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道，

整个训练持续了110分钟，除了因伤留守酒店的武磊  、毕竟下周四(14日)就将展开比赛，然后让守门员开大脚 ，伊万不会再继续安排训练 ，然后，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习，国脚们再在场边进行身体训练 。10分钟一节
，充分利用球场的宽度 。队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一 ，在分队对抗练习中，国脚们直接一分为二 ，双方球员全力去争抢第一点 ，伊万还专门增加了一个科目 ，虽然像来自上海申花、伊万在两侧底线放置了四个小球门，